めんどくさがりさんにも簡単★アラサーおすすめ！ユウトレさんご紹介
ハローみなさん、山吹ひいろです。
いや～マジで低気圧ひどくない？
ここ数日激しめじゃない？頭痛持ちがうなり声あげてるよ？
やる気は出ないし身体はだるいしなんならメンタル不調だよ？
弊社の代表も「頭が無理だわァ」ってつぶやいてたよ。
きっついよね、でも私は明日仕事したらお休みだから！！！もう一日乗り越えていこうね～
今回コロナもありーのリモートワークに移行しーの、ハイ運動不足！！って方も多いと思うんですよね。私もそうだし。低気圧による（であろう）頭痛も肩こりも怠さもちゃんと身体を動かせば多少マシになる、そんなのわかってる。美意識高い人はすごい。毎日1時間とかやっちゃうもん。でも…私は…
面倒なんだもん、動きたくない
きっと同感していただけるはず、やればいいとわかってるのに動けない、ゴロゴロしながらインスタ見ちゃうTwitterやっちゃうｴﾄｾﾄﾗ。でもね、そんな超絶めんどくさがりでもお手軽にできちゃうものもある。今日はそんな勝手にリスペクトしている人を紹介するよ～
ユウトレ【超効率自宅トレ】 - YouTube
ユウトレさんはTwitterで知ってそこからちょくちょく観るようになったのね。
おすすめポイント①なんといっても動画1つあたりの時間が短い、さくっとお風呂待ちの時間で出来ちゃう！
おすすめポイント②淡々と筋トレしてくれる（笑）過剰な励ましなし！黙々と出来る（好みの問題だよね）
他にもたくさんアップされてるから見てみてね、立ち腹筋や下っ腹メイン、肋骨締めなどお悩み別に動画があるので見やすいと思います。ちょぴっとの時間で出来るから！
私は自分の好きなメニューを適当に１～２日に一回やってたんですけど、背中回りや鎖骨周りがすっきりしてきました。
ただの宣伝みたいになってしまいましたが、ユウトレさんとは知り合いでもなんでもなく（笑）ただただ紹介させてもらいました。
少しでも筋肉を動かしてお風呂に浸かって金曜日！がんばろうね。
追伸：もう少し家が広ければこんなのも体験してみたい…！！
